2011年03月の記事一覧

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便秘の予防と腸内改善方法

重度の便秘解消方法で悩んでいた時にネットや友人、病院で言われたことを紹介します。食物繊維を含んでいる食べ物を多く摂取する事。食物繊維を多く含んでいるお料理で有名なのが、ヒジキの煮物やゴボウのきんぴらなど。便意を我慢しない。毎朝便意があるのが理想ですが、重度の便秘症の私には絶対にありえない事・・・。お昼過ぎに突然便意が。。。っていうこともちょくちょく。でもお昼過ぎに便意があっても我慢してしまう事が多...

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熱烈的コスメ日記について

通販人気口コミコスメ、芸能人使用コスメ、お肌に優しいコスメなど猛烈にコスメに首ったけ。

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